DeepLearning こんにちは。中学2年生のお子さまを持つ保護者の皆様、このようなことでお悩みではありませんか？
- 「勉強しないでスマホばかりいじっている」
- 「何か言えば、すぐに反抗する」
- 「どう接すればいいのか分からない」
思春期のお子さまを育てる中で、このような悩みを抱える方は多いです。でも大丈夫です。お子さまとの関わり方や、保護者の方自身の気分転換を少し工夫するだけで、気持ちが楽になることがあります。今回は、「子どもとの関わり方」と「保護者の気分転換法」について、それぞれ3つずつ具体的な提案をお届けします。
子どもとの関わり方：3つの具体的提案
① 言葉を変えて「小さな成功体験」を作る
子どもは大人以上に「褒められたい」「認められたい」という気持ちを持っています。ただし、思春期には直接褒められることを照れくさく感じる場合もあります。以下のようなアプローチで、自然とモチベーションを引き出しましょう。
- 「最近○○ができるようになったね！」と具体的に褒める。
- 宿題や提出物を終えたら、「ちゃんと終わったんだね。偉い！」と成功体験を意識させる。
- 長期的な目標ではなく、短期的な目標を立てて達成感を感じさせる。
② 「指示」ではなく「質問」に変える
「勉強しなさい！」「スマホをやめなさい！」という指示は、反発を生みがちです。代わりに、「どんなスケジュールで進める？」や「何分くらい休憩する予定？」と質問形式にすると、自分で考える習慣が身につきます。
- 「何から始めると効率が良さそう？」と聞いてみる。
- 「今日はいつ頃から勉強する？」と優しく確認する。
- 質問した後は、必ず決定を本人に任せる。
③ 「スマホタイム」をルール化する
スマホを禁止するのではなく、ルールを決めて管理する方法も効果的です。お子さまと一緒に時間帯を話し合い、納得のいく形で取り組みましょう。
- 「夜9時以降はスマホをリビングに置く」という家庭ルールを作る。
- 勉強後に「10分間だけスマホを触る時間を設ける」など、時間を区切る。
- スマホを活用して学習アプリや動画を一緒に探し、ポジティブな使い方を共有する。
保護者の気分転換法：3つの具体的提案
① 自分自身を褒める時間を作る
毎日家事や仕事、子育てを頑張る自分をしっかり認めましょう。以下のような小さな習慣が、心の余裕を生みます。
- 一日の終わりに「今日頑張ったこと」を3つ書き出す。
- お気に入りの飲み物やお菓子を用意して、リラックスする時間を持つ。
- 子どもが寝た後の時間を「自分のためだけの時間」として活用する。
② 同じ立場の保護者と話してみる
悩みを一人で抱え込まず、同じような状況の保護者と情報交換することで、不安が軽減されます。
- 学校のPTAや地域のイベントで他の保護者と交流する。
- SNSやオンラインコミュニティで、共感できる仲間を見つける。
- 塾や習い事の保護者会で相談してみる。
③ 気軽にプロに相談する
子どものことを考えすぎて疲れた時は、専門家や塾の力を借りることも大切です。塾は学習面のサポートだけでなく、子どもの話を聞いてくれる存在にもなります。
- 塾の講師に相談し、学習や生活習慣についてのアドバイスをもらう。
- 親子ともにストレスが軽減できるよう、外部の力を積極的に利用する。
1人で悩まず、s-Liveかながわ北山田駅前校にご相談ください
保護者の皆様、お子さまの思春期や学習の悩みは、一人で抱え込む必要はありません。s-Liveかながわ北山田駅前校では、次のような生徒・保護者の声を多くいただいております：
- 「とっても集中できる環境がある」
- 「努力をしっかり褒めてくれる」
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- 「直接相談したい時も、すぐに面談を組んでくれる」
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お子さまのやる気を引き出し、保護者の皆様の負担を軽減するために、私たちが全力でサポートいたします。どうぞお気軽にご相談ください！
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